断食3日間・7月16日（水）

断食3日間

私の知り合いに断食をしている方がいます。
知り合って、まだ10ヶ月くらいなのですが、その間に3回ほど断食をやっています。
3日間の断食です。
今回の断食は一昨日終了し、味噌汁だけをすすっています。
3.5キログラムやせたそうです。
確かに、顔は締まった感じ？いや、こけたという感じだな。
腹が凹んでいる。

最近のベストセラーに断食の本があります。
食物を食べると消化するのにエネルギーが使われる。
断食をすることで、消化に消費されるエネルギーが、他の病気を治すために使われると書かれているようです。
よく見ていないのですが、アトピーも治るとか？
そのことを知り合いに話したら、アトピーはまだ治っていないな。
たまたまアトピーのようだった。

断食のあと、味噌汁をすすり、そのあと、キャベツの千切りやヨーグルトを食べるようです。
炭水化物を食べていないので、エネルギーが出ない。
早くご飯を食べれば・・・・・と、端から見ているだけの私は軽い言葉をかけてしまった。
反省しています。

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